Aktuality

Právě se děje

Strana:  1 2   další »

Očkování proti COVID-19

   Provádíme očkování proti onemocnění COVID-19 vakcínou Moderna nebo Pfizer. Hlásit se mohou jak zájemci o základní očkování, tak o posilovací dávku, tj. osoby, které mají nejméně 6 měsíců po aplikaci 1. dávky u jednodávkové vakcíny (Janssen), nebo 2. dávky u ostatních vakcín.

Autor: MUDr. Jan Palaj  •  Vydáno: 15.11.2021 14:14  •  Přečteno: 14x  •  Komentářů: 0

Očkujeme proti chřipce - sezóna 2021/22

     Pacientům nad 65 let věku, pacientům po splenektomii nebo transplantaci krvetvorných buněk, pacientům, kteří trpí závažným chronickým farmakologicky řešeným onemocněním srdce a cév, dýchacích cest, ledvin nebo cukrovkou a fyzickým osobám umístěných v léčebnách pro dlouhodobě nemocné a v domovech pro seniory, fyzickým osobám umístěných v domovech pro osoby se zdravotním postižením nebo v domovech se zvláštním režimem hradí očkování i očkovací látku zdravotní pojišťovna při aplikaci očkovací látky v nabízené nejlevnější ekonomické variantě.

Autor: MUDr. Jan Palaj  •  Vydáno: 4.10.2021 8:23  •  Přečteno: 411x  •  Komentářů: 2

Provádíme plošné antigenní testy onemocnění COVID 19

   Našim pacientům umožňujmeme provést antigenní testy onemocnění COVID 19 v rámci plošného dobrovolného testování na základě Mimořádného opatření Ministerstva zdravotnictví ČR, v době od 16. 12. 2020 do 15. 1. 2021. Zájemci se na testování předem telefonicky domluví.

Autor: MUDr. Jan Palaj  •  Vydáno: 2.1.2021 9:27  •  Přečteno: 343x  •  Komentářů: 3

Upozornění s ohledem na epidemii onemocnění COVID-19

   Vzhledem k možnosti šíření onemocnění COVID-19 žádáme pacienty s nachlazením, virosou či podezřením na onemocnění COVID-19 (teplota nad 37°C, suchý kašel, dušnost, únava, bolesti svalů, trávící potíže, ztráta čichu, chuti), aby nevstupovali do čekárny na středisku a vyšetření si domluvili předem telefonicky. Děkuji za pochopení.

Autor: MUDr. Jan Palaj  •  Vydáno: 17.9.2020 17:38  •  Přečteno: 719x  •  Komentářů: 4

Pandemie koronaviru - co aktuálně platí

   Aktuální opatření proti šíření viru SARS-CoV-2, wuchanského koronaviru - COVID Portál.

Aktualizace 15.11.2021.   

Autor: MUDr. Jan Palaj  •  Vydáno: 15.8.2020 16:00  •  Přečteno: 478x  •  Komentářů: 3

Obličejové štíty

   Děkuji firmě Prusa Research a.s. za poskytnutí obličejových štítů k ochraně před nákazou onemocněním COVID 19.

Autor: MUDr. Jan Palaj  •  Vydáno: 16.4.2020 15:18  •  Přečteno: 646x  •  Komentářů: 4

Ochrana proti nákaze COVID 19

   Děkuji firmě POPP s.r.o. za pomoc při výrobě ochranné celoobličejové masky proti přenosu nákazy onemocnění COVID 19 pro naši ordinaci podle návrhu ČVUT.
   Děkuji p. Oldřichu Kachyňovi za poskytnutí etanolu k přípravě desinfekce.
   Velmi si vážím toho, že nám pomáháte v boji proti epidemii koronaviru!

Autor: MUDr. Jan Palaj  •  Vydáno: 3.4.2020 14:25  •  Přečteno: 609x  •  Komentářů: 3

Optimální délka spánku z hlediska rizika kardiovaskulárních komplikací a celkové mortality

   Spánek je důležitý faktor životního stylu, délku spánku můžeme životním stylem ovlivnit a spánek ovlivňuje zdravotní stav. Významná spánková deprivace prokazatelně zvyšuje riziko kardiovaskulárních příhod. Podle některých studií i přebytek spánku má stejný efekt.
   Uvedená studie zkoumala 116632 lidí ve 21 zemích a zjistila, že doba strávená na lůžku kratší než 6 hodin nebo delší než 8 hodin za 24 hodin je spojena se zhoršením sledovaných ukazatelů. Křivka závislosti délky spánku a kardiovaskulárních příhod má tvar písmene J.
   Spánek ve dne nebyl rizikový jen u osob, které v noci spaly méně než 6 hodin.

Autor: MUDr. Jan Palaj  •  Vydáno: 3.6.2019 8:31  •  Přečteno: 1090x  •  Komentářů: 3

Posilovací trénink úspěšně zlepšuje metabolické parametry diabetiků 2. typu

   Fyzická aktivita je doporučována jako preventivní prostředek ochrany zdraví i jako léčebné opatření, za optimální se považuje kombinace aerobního a posilovacího tréninku.
   I samotný progresívní posilovací trénink zlepšuje metabolické parametry (inzulínovou rezistenci, hodnoty glykovaného hemoglobinu) u diabetiků 2. typu. U starších osob např. s postižením pohybového aparátu, s omezenou hybností, u kterých je aerobní trénink obtížný, je možné léčebného úspěchu dosáhnout i samotným posilovacím tréninkem.
   Studie: Changes in insulin resistance and HbA1c are related to exercise-mediated changes in body composition in older adults with type 2 diabetes
   Zdroj: Světová medicína stručně

Autor: MUDr. Jan Palaj  •  Vydáno: 11.7.2018 7:37  •  Přečteno: 1089x  •  Komentářů: 3

Slazené nápoje dramaticky zvyšují úmrtí na onemocnění srdce a cév

   Podle studie prezentované na zasedání Americké kardiologické společnosti pro epidemiologii a prevenci v březnu 2018, která zahrnovala osoby starší než 45 let, je významně vyšší riziko úmrtí na onemocnění srdce a cév u osob, které ve velkém množství pijí slazené nápoje, toto riziko je prakticky dvojnásobné oproti osobám, které mají příjem těchto nápojů minimální. Pro vysokou konzumaci sladkých potravin (ne slazených nápojů) toto zvýšené riziko zjištěno nebylo.
   Odkaz: Drinking sugary drinks may be associated with greater risk of death
   Zdroj: Světová medicína stručně

Autor: MUDr. Jan Palaj  •  Vydáno: 29.6.2018 11:49  •  Přečteno: 1160x  •  Komentářů: 2

Pohyb je život, život je pohyb

Doporučení pohybové aktivity v primární prevenci pro ČR, tj. určené zdravým lidem s cílem předcházet zdravotním problémům

   Cílem je dosáhnout minimálně 30 minut fyzické aktivity po většinu dní v týdnu. I mírnější aktivita je spojena se zdravotním přínosem, ideálně 30-45 minut 4-5x týdně na úrovni 60-75% průměrné maximální srdeční frekvence. Je vhodné volit příjemné formy fyzické aktivity, které danému jedinci vyhovují v každodenním životě. Jako příklady vhodné pohybová aktivity se uvádí turistika, běh, jogging, bruslení, cyklistika, plavání, běh na lyžích a další aerobní cvičení, veslování, trenažéry, aerobní tanec, dále i běžné aktivity jako rychlá chůze, chůze do schodů, domácí a zahradní práce a různé rekreační aktivity.

   Pracovní pásma a tepová frekvence (TF max = maximální tepová frekvence, lze si ji přesně změřit nebo nechat změřit v laboratoři; zcela obecně ji zjistíme u mužů podle vzorce 220 - věk, u žen 230 - věk nebo přesnějším výpočtem s pomocí ranní tepové frekvence):
Pohyb pro zdraví 50-60% TF max
Regulace tělesné hmotnosti 60-70% TF max
Rozvoj kondice 70-80% TF max
Zvyšování výkonnosti 80-90% TF max
Závodní aktivita 90-100% TF max

   Tepovou frekvenci lze měřit při sportu přímo hmatem na zápěstí se stopkami, využít lze i přístroje pro monitoraci tepové frekvence, sporttestery nebo fitness náramky, které měření TF umožňují.

   Pohybové aktivity u různých onemocnění mají svá speciální doporučení.

   Zdroj: Tělovýchovné lékařství, Vybrané kapitoly, D. Pastucha a kol., Grada 2014

   Doporučení American Heart Association pro pohybovou aktivitu dospělých a dětí

   Sledovat fyzickou aktivitu můžete pomocí indexu osobní tělesné aktivity PAI, při využití některých fitness náramků.

Autor: MUDr. Jan Palaj  •  Vydáno: 19.2.2018 13:43  •  Přečteno: 1958x  •  Komentářů: 0

Studie - pravidelné procházky snížují morbiditu i mortalitu seniorů

   Fyzická aktivita ve střední a vyšší intenzitě má zásadní vliv na celou řadu onemocnění a její nedostatek se projevuje nárůstem potíží pohybového aparátu, kardiovaskulárních chorob, cukrovky 2.typu, mozkovými příhodami a některými zhoubnými nádory, ty jsou častou příčinou dlouhodobé pracovní neschopnosti.
   U seniorů na provedení nenáročná fyzická aktivita v podobě pravidelných procházek (alespoň 2 hodiny v týdnu, rychlost vedoucí k mírnému zadýchání) pomůže snížit nemocnost i úmrtnost.
   Odkaz na studii: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29056372
   Zdroj: Světová medicína stručně

Autor: MUDr. Jan Palaj  •  Vydáno: 15.1.2018 16:57  •  Přečteno: 1263x  •  Komentářů: 2

Snídani sněz sám ...

   Zajímavá studie zkoumající 3 vzorce konzumace snídaně: vysokoenergetickou (>20% cekového denního příjmu energie ke snídani), nízkoenergetickou (5-20% denního příjmu energie) a vynechat snídani (<5% denního příjmu populace). Ukazuje, že vynechání snídaně zvyšuje vznik nekardiální (o 55%) i povšechné (téměř dvojnásobné riziko) aterosklerózy.
   Odkaz: The Importance of Breakfast in Atherosclerosis Disease: Insights From the PESA Study.
   Zdroj: Světová medicína stručně

Autor: MUDr. Jan Palaj  •  Vydáno: 12.1.2018 9:39  •  Přečteno: 1248x  •  Komentářů: 2

Praktičtí lékaři protestují proti zhoršování situace v ambulancích

   Praktičtí lékaři protestují proti zhoršování situace ve zdravotnictví, zvláště proti práci Ministerstva zdravotnictví a jeho zanedbávání ambulantní péče. Projev předsedy Sdružení praktických lékařů ČR MUDr. Petra Šonky.

Autor: MUDr. Jan Palaj  •  Vydáno: 12.10.2017 15:29  •  Přečteno: 1157x  •  Komentářů: 2

E-nálezy

     V sekci E-nálezy nám spolupracující specialisté mohou elektronicky zaslat své odborné nálezy. Po registraci prosím ještě pošlete žádost o oprávnění pro přístup do sekce "E-nálezy" ("Poslat vzkaz" zde v nabídce vlevo, uveďte prosím na sebe kontaktní údaje, telefon). Děkuji.

Autor: MUDr. Jan Palaj  •  Vydáno: 17.9.2014 15:02  •  Přečteno: 1922x  •  Komentářů: 3

Strana:  1 2   další »

Menu

Telefon na lékaře ve službě

slouží jen pro akutní případy
(+420) 910111524
nebo
dlouze prozvonit jiné naše telefonní číslo.

Ordinační a provozní hodiny

Pondělí6:30 - 18:00
Úterý6:30 - 13:30
Středa6:30 - 13:30
Čtvrtek6:30 - 13:30
Pátek6:30 - 13:30
Sobota7:00 - 8:00, pouze objednaní pacienti
Návštěvy v pracovní dny
13:30 - 15:00
Akutní nemocné ošetříme
24 hod denně!

QR kód

Vyhledávání

Uživatel