Vítejte


     na internetových stránkách naší ordinace! Chtěli bychom touto cestou zkvalitnit komunikaci s pacienty i ostatními partnery a informovat Vás o provozu našeho zdravotnického zařízení.

Aktuálně:

Dovolená 3.-7.10.2022

   Z důvodu dovolené nebudeme ordinovat 3.-7. 10.2022. Zastupuje MUDr. Krejčí. Díky za pochopení.

Ordinujeme v novém zdravotním středisku

   Od 27.9.2022 ordinujeme v novém zdravotním středisku na adrese nám. Osvoboditelů 1575.

Ošetření a zdravotní pomoc uprchlíkům z Ukrajiny

   Občanům Ukrajiny se doporučuje v současné situaci pobývat na území ČR na základě víza za účelem strpění – stačí kontaktovat pracoviště OAMP Ministerstva vnitra, kde jim bude vízum uděleno. Okamžikem udělení víza za účelem strpění se osoba stává účastníkem systému veřejného zdravotního pojištění s přístupem ke zdravotní péči v plném rozsahu s tím, že pojistné za ní odvádí český stát.

Očkování proti klíšťové encefalitidě je hrazeno občanům starším 50 let ze zdravotního pojištění

   Česká republika je na špičce v počtu případů onemocnění klíšťovou encefalitidou v rámci EU. Od 1. 1. 2022 došlo v rámci očkování proti klíšťové encefalitidě k legislativní změně a pro klienty starší 50 let je nyní toto očkování plně hrazeno ze zdravotního pojištění. Proti klíšťové encefalitis se můžete očkovat i u nás.

Upozornění s ohledem na epidemii onemocnění COVID-19

   Vzhledem k možnosti šíření onemocnění COVID-19 žádáme pacienty s nachlazením, virosou či podezřením na onemocnění COVID-19 (teplota nad 37°C, suchý kašel, dušnost, únava, bolesti svalů, trávící potíže, ztráta čichu, chuti), aby nevstupovali do čekárny na středisku a vyšetření si domluvili předem telefonicky. Děkuji za pochopení.

Pandemie koronaviru - co aktuálně platí

   Aktuální opatření proti šíření viru SARS-CoV-2, wuchanského koronaviru - COVID Portál.

Aktualizace 15.11.2021.   

Optimální délka spánku z hlediska rizika kardiovaskulárních komplikací a celkové mortality

   Spánek je důležitý faktor životního stylu, délku spánku můžeme životním stylem ovlivnit a spánek ovlivňuje zdravotní stav. Významná spánková deprivace prokazatelně zvyšuje riziko kardiovaskulárních příhod. Podle některých studií i přebytek spánku má stejný efekt.
   Uvedená studie zkoumala 116632 lidí ve 21 zemích a zjistila, že doba strávená na lůžku kratší než 6 hodin nebo delší než 8 hodin za 24 hodin je spojena se zhoršením sledovaných ukazatelů. Křivka závislosti délky spánku a kardiovaskulárních příhod má tvar písmene J.
   Spánek ve dne nebyl rizikový jen u osob, které v noci spaly méně než 6 hodin.

Posilovací trénink úspěšně zlepšuje metabolické parametry diabetiků 2. typu

   Fyzická aktivita je doporučována jako preventivní prostředek ochrany zdraví i jako léčebné opatření, za optimální se považuje kombinace aerobního a posilovacího tréninku.
   I samotný progresívní posilovací trénink zlepšuje metabolické parametry (inzulínovou rezistenci, hodnoty glykovaného hemoglobinu) u diabetiků 2. typu. U starších osob např. s postižením pohybového aparátu, s omezenou hybností, u kterých je aerobní trénink obtížný, je možné léčebného úspěchu dosáhnout i samotným posilovacím tréninkem.
   Studie: Changes in insulin resistance and HbA1c are related to exercise-mediated changes in body composition in older adults with type 2 diabetes
   Zdroj: Světová medicína stručně

Slazené nápoje dramaticky zvyšují úmrtí na onemocnění srdce a cév

   Podle studie prezentované na zasedání Americké kardiologické společnosti pro epidemiologii a prevenci v březnu 2018, která zahrnovala osoby starší než 45 let, je významně vyšší riziko úmrtí na onemocnění srdce a cév u osob, které ve velkém množství pijí slazené nápoje, toto riziko je prakticky dvojnásobné oproti osobám, které mají příjem těchto nápojů minimální. Pro vysokou konzumaci sladkých potravin (ne slazených nápojů) toto zvýšené riziko zjištěno nebylo.
   Odkaz: Drinking sugary drinks may be associated with greater risk of death
   Zdroj: Světová medicína stručně

Pohyb je život, život je pohyb

Doporučení pohybové aktivity v primární prevenci pro ČR, tj. určené zdravým lidem s cílem předcházet zdravotním problémům

   Cílem je dosáhnout minimálně 30 minut fyzické aktivity po většinu dní v týdnu. I mírnější aktivita je spojena se zdravotním přínosem, ideálně 30-45 minut 4-5x týdně na úrovni 60-75% průměrné maximální srdeční frekvence. Je vhodné volit příjemné formy fyzické aktivity, které danému jedinci vyhovují v každodenním životě. Jako příklady vhodné pohybová aktivity se uvádí turistika, běh, jogging, bruslení, cyklistika, plavání, běh na lyžích a další aerobní cvičení, veslování, trenažéry, aerobní tanec, dále i běžné aktivity jako rychlá chůze, chůze do schodů, domácí a zahradní práce a různé rekreační aktivity.

   Pracovní pásma a tepová frekvence (TF max = maximální tepová frekvence, lze si ji přesně změřit nebo nechat změřit v laboratoři; zcela obecně ji zjistíme u mužů podle vzorce 220 - věk, u žen 230 - věk nebo přesnějším výpočtem s pomocí ranní tepové frekvence):
Pohyb pro zdraví 50-60% TF max
Regulace tělesné hmotnosti 60-70% TF max
Rozvoj kondice 70-80% TF max
Zvyšování výkonnosti 80-90% TF max
Závodní aktivita 90-100% TF max

   Tepovou frekvenci lze měřit při sportu přímo hmatem na zápěstí se stopkami, využít lze i přístroje pro monitoraci tepové frekvence, sporttestery nebo fitness náramky, které měření TF umožňují.

   Pohybové aktivity u různých onemocnění mají svá speciální doporučení.

   Zdroj: Tělovýchovné lékařství, Vybrané kapitoly, D. Pastucha a kol., Grada 2014

   Doporučení American Heart Association pro pohybovou aktivitu dospělých a dětí

   Sledovat fyzickou aktivitu můžete pomocí indexu osobní tělesné aktivity PAI, při využití některých fitness náramků.

O ordinaci  -  Ordinační hodiny  -  Objednejte se  -  Kontakt  -  Napište nám

Menu

Telefon na lékaře ve službě

slouží jen pro akutní případy
(+420) 910111524
nebo
dlouze prozvonit jiné naše telefonní číslo.

Ordinační a provozní hodiny

Pondělí6:30 - 18:00
Úterý6:30 - 13:30
Středa6:30 - 13:30
Čtvrtek6:30 - 13:30
Pátek6:30 - 13:30
Sobota7:00 - 8:00, pouze objednaní pacienti
Návštěvy v pracovní dny
13:30 - 15:00
Akutní nemocné ošetříme
24 hod denně!

QR kód

Vyhledávání

Uživatel